Er liegt versteckt im Unterbauch und schlägt hier eine Brücke zwischen Ober- und Unterkörper: Der Psoas Muskel gibt uns Halt und Stabilität. Trotz seiner Wichtigkeit schenken nur Wenige dem Psoas die ...

Yoga dehnt und stärkt die Muskeln, wirkt schmerzlindernd und stressreduzierend. Anfängerinnen und Anfänger starten sanft, ...

While there are a variety of moves that can help address certain issues (like lower back pain), a psoas stretch may be what you need. The psoas is an important ribbon-shaped muscle that runs from ...

Für einen straffen Körper und definierte Muskeln nehmen wir einiges in Kauf. Aber den Körper unter Strom setzen? Das klingt für die meisten wohl ein bisschen zu abstrus. Dabei kann die elektronische ...