For You

Following
My Playlist

Explore more

Trending
Movie
Music
Gaming
Sports
News
엉덩이가 쳐진듯한 느낌 받으시는 분 있나요? 엉덩이의 기능이 떨어져서 그럴수도 있습니다 엉덩이에 힘을 줄줄 모르거나 힘이 안들어간다면 허벅지 뒤쪽의 근육을 사용해보면 됩니다 동작은 단순합니다 45도로 옆으로 벌려서 다리를 접고 기다리면 됩니다 그런 후에 엉덩이 힘을 줘보시면 힘이 잘 들어갈껍니다 한쪽과 안한 쪽의 힘차이가 다를수도 있습니다 양쪽 다 한 뒤에 스쿼트나 엉덩이 운동을 따로 해보시죠 느낌자체가 달라질겁니다 #노블레스필라테스 #엉덩이운동 #근육기능 #기능성운동 #사직동필라테스 #사직필라테스
0:15
엉덩이가 쳐진듯한 느낌 받으시는 분 있나요? 엉덩이의 기능이 떨어져서 그럴수도 있습니다 엉덩이에 힘을 줄줄 모르거나 힘이 안들어간다면 허벅지 뒤쪽의 근육을 사용해보면 됩니다 동작은
초이 | 거북목 승모근 굽은등 전문(@super_simple_anatomy). 오리지널 사운드 - 초이 | 거북목 승모근 굽은등 전문. 엉덩이가 쳐진듯한 느낌 받으시는 분 있나요? 엉덩이의 기능이 떨어져서 그럴수도 있습니다 엉덩이에 힘을 줄줄 모르거나 힘이 안들어간다면 허벅지 ...
TikToksuper_simple_anatomy63.4K views1 month ago
Top videos
어깨부터 팔까지 한방에 풀리는 스트레칭 있다면 믿으시겠습니까? 손가락을 깍지 끼는데 깍지 끼는 방법이 특이함으로 영상을 꼭 보고 따라하시길 바랍니다 헬스 하기 전 등운동이나 가슴운동 할때 해보시면 가동범위도 들어나고 자극이 훨씬 잘 되는 느낌을 받으 실겁니다 저도 처음 할 때는 손목도 안 움직이고 손가락도 아프고 했지만 몇일만 지나도 통증이 다 사라집니다 앉아서 간단한게 할수 있는 동작이기에 앉아서 일하시는 분들은 자주자주 해주시면 어깨에 부담이 훨씬 줄어들겁니다 #어깨스 #노블레스필라테스 #사직동필라테스 #부산자세교정
0:16
어깨부터 팔까지 한방에 풀리는 스트레칭 있다면 믿으시겠습니까?
TikToksuper_simple_anatomy
17.3K views1 month ago
오리지널 사운드 - 초이 | 거북목 승모근 굽은등 전문이(가) 포함된 초이 | 거북목 승모근 굽은등 전문 (@super_simple_anatomy) 님의 동영상
0:13
오리지널 사운드 - 초이 | 거북목 승모근 굽은등 전문이(가) 포함된 초이
TikToksuper_simple_anatomy
3.3K views3 months ago
다리 안 벌어지는 사람 너무 간단히 유연해집니다. 30초만 있으면 됩니다. 우리 몸에는 다리를 벌릴 때 방해를 할수가 있는 근육이 있습니다. 그 근육 두가지의 기능을 좋게 하면 갑자기 유연해 지듯이 고관절 기능이 좋아집니다. 사실 어떤 근육인지 뭐가 중요하겠습니까 짧은 시간안에 좋아지기만 하면 되죠 재미로 해보시는것도 추천드립니다. 한쪽만 내려가면 재밌자나요 #고관절스트레칭 #고관절통증 #노블레스필라테스 #사직동필라테스 #사직필라테스
0:19
다리 안 벌어지는 사람 너무 간단히 유연해집니다. 30초만
TikToksuper_simple_anatomy
75.5K views4 months ago
Anatomy Videos
The Anatomy of Trust | Dr. Brené Brown
27:25
The Anatomy of Trust | Dr. Brené Brown
FacebookUnbreak My Heart
2.6K viewsNov 4, 2021
The Anatomy of the Vulva
0:12
The Anatomy of the Vulva
FacebookLOLA
920 viewsNov 3, 2022
'It's the most detailed female anatomy ever produced' 💀
1:25
'It's the most detailed female anatomy ever produced' 💀
FacebookBBC Family &
8.8K viewsMay 2, 2022
Human Anatomy
Human Anatomy
0:12
Human Anatomy
FacebookHuman Anatomy
3.8K viewsDec 29, 2015
Human Anatomy
1:02
Human Anatomy
FacebookHuman Anatomy
635 viewsNov 9, 2014
The Human Body
0:44
The Human Body
FacebookNational Geographic
1.2M viewsDec 14, 2016
Feedback